Morsowanie jest popularnym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia, ale czy jest bezpieczne dla osób z żylakami? Żylaki to rozszerzone i skręcone żyły, które często pojawiają się na nogach. Mogą one prowadzić do bólu, obrzęku …
Zdrowie
Jak dbać o sylwetkę zimą?
Zima to czas, kiedy trudniej jest zachować dobrą sylwetkę. Brak słonecznych dni, niskie temperatury oraz brak motywacji do ruchu to tylko niektóre z przyczyn, dla których utrzymanie formy jest trudniejsze niż latem. Niemniej jednak, z …
Szukasz sprytnych trików, aby zdrowo i tanio schudnąć? Korzystaj z platform zdrowotnych i oszczędzaj nawet 1000 zł miesięcznie
Znaczenie ponad połowa Polaków przeznacza do 1000 złotych miesięcznie na produkty spożywcze. Drugie miejsce pod względem liczebności zajmuje grupa przeznaczająca aż 2000 złotych na jedzenia, zaś ci, którzy wydają więcej niż 2000 złotych stanowią marginalny …
Czy wiesz, co jesz? Pamiętaj o zdrowym odżywianiu
Wierzymy, że przejście na dietę to początek pozytywnych zmian w naszym życiu. Podejmując tę decyzję, bardzo często na uwadze mamy zgubienie zbędnych kilogramów, poprawienie wyglądu oraz kondycji. Poszukujemy diety, która pomoże nam osiągnąć wyznaczony cel. …
Keto efekty: jak szybko się chudnie na diecie ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna bije w ostatnim czasie wszelkie rekordy popularności. Polecana jest przez wielu sportowców i influencerów jako najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów oraz na lepsze samopoczucie. Jednak czy dieta ketogeniczna na pewno jest tak …
Dieta pudełkowa – jaki rodzaj dopasować do siebie?
Przejście na dietę pudełkową ma wiele zalet. Ponieważ jadłospis jest komponowany przez dietetyka, nie trzeba martwić się o właściwe zbilansowanie dań oraz różnorodność menu. Co więcej pozwala oszczędzić czas przeznaczany dotąd na robienie zakupów i …
Zdrowie zamknięte w butelce. Drogocenna moc olejów
Na pewno wiecie, że by wyglądać pięknie i młodo nie wystarczą same kremy. Warto również sięgnąć po inne alternatywy np soki bądź oleje, które zadbają o nasz organizm od środka. Znajdziemy w nich sporo cennych …
Przyprawy, które wspomagają trawienie
W dzisiejszych czasach czasami jest dość ciężko o zdrowe posiłki. Jemy szybko, w biegu i nie do końca dania wysokowartościowe. Zdarza się nam sięgać po przetworzoną żywność, spożywać cukier w dużych ilościach czy też sięgać …
Jak dbać o zęby w miejscu pracy?
O nasze zęby powinniśmy dbać, najlepiej jak tylko możemy. Mają przecież służyć nam przez długie lata. Większość z nas jednak czynności higieniczne stosuje jedynie w zaciszu swoich czterech ścian. To duży błąd, bo nasze zęby …
Obuwie dla osób wykonujących pracę stojącą
Osoby wykonujące pracę stojącą zdają sobie sprawę z tego, jak bardzo może być ona wyczerpująca fizycznie, szczególnie jeśli chodzi o nogi. Dlatego też kompletując strój do pracy, na pierwszym miejscu powinnaś skupić się na doborze …