By Marta
Dla większości dorosłych ludzi praca, finanse i nadchodzące rachunki najczęściej są głównymi przyczynami stresu. Jednak przedłużający się okres pandemii z pewnością zwiększył nasze obawy dotyczące nie tylko kwestii egzystencjalnych, ale także tych związanych ze zdrowiem. Chociaż bodźce zewnętrzne są dobrym czynnikiem stymulującym, to kiedy stają się zbyt silne, mogą mieć destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Pojawiają się wtedy wszelkiego rodzaju objawy świadczące o przedłużającym się stresie. Niestety, czasami stan podwyższonej drażliwości ewoluuje do stanów depresyjnych i towarzyszących im reakcjach fizycznych.
Jak wpływa na nas przedłużający się stres?
Stres i wynikające z niego stany psychiczne destrukcyjnie objawiają się w naszym życiu, wpływając na ogólny wygląd, zdrowie skóry i włosów, jakość snu, poziom odporności, serce i układ krążenia, a także nastrój i emocje. Ma on istotny wpływ na rozwój chorób takich jak nadciśnienie tętnicze, zawał mięśnia sercowego, udar, cukrzyca, choroby autoimmunologiczne, czy depresję. Niestety, kiedy wpadliśmy w pułapkę przedłużającego się stresu, to wyjście z tego stanu nie nastąpi z dnia na dzień. Nie ma też jednego uniwersalnego rozwiązania, które pozwoliłoby nam się łatwo uporać z tym problemem.
Warto jednak pamiętać, że kiedy negatywne stany psychiczne towarzyszą nam dłuższy czas, to mogą pojawić się różnego rodzaju dolegliwości fizyczne, które zmuszają nas do sięgnięcia po różnego rodzaju środki. Dobrze, jeśli są to tylko witaminy, które mają nas wzmocnić i poprawić wygląd skóry. Niestety często jesteśmy w takich wypadkach zmuszeni do sięgnięcia po leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, czy przeciwlękowe. Niestety większość z nich posiada skutki uboczne, które mogą pojawić się przy dłuższym stosowaniu. Dlatego tak ważne jest, aby wyeliminować główny czynnik stresu, oraz pomóc wyregulować pracę układu nerwowego i odpornościowego.
Dlaczego warto aktywować układ endokannabinoidowy?
W regulacji naszej odpowiedzi na stresujące bodźce, z pewnością pomaga aktywacja układu endokannabinoidowego organizmu. Jest to niezwykle rozbudowany system, którego receptory można znaleźć w większości narządów, a zwłaszcza w mózgu i układzie odpornościowym. Endokannabinoidy są jego integralną częścią. Ten rodzaj neurotransmitera służy do regulacji całego układu, pośrednio wpływając na funkcjonowanie organizmu.
Jeśli stres jest silny i długotrwały, występuje niedobór endokannabinoidów. W takiej sytuacji nie mogą one skutecznie przekazać komórkom sygnałów regulacyjnych. Receptory kannabinoidowe CB1 w komórkach mózgowych zlokalizowane są w ośrodkach odpowiedzialnych za nastrój, emocje, oraz pamięć. W normalnym stanie endokannabinoidy mają czas na aktywację odpowiednich impulsów nerwowych lub wręcz przeciwnie, spowolnienie niektórych, co eliminuje niepokój i daje efekt głębokiego relaksu. Jeżeli rozumiemy znaczenie systemu endokannabinoidowego w ochronie przed stresem i osiągnięciu spokoju, to warto podjąć wysiłek jego regulacji.
Czym jest CBD?
Kannabidiol, czyli CBD, to naturalny kannabinoid występujący w konopiach. Był on wielokrotnie badany w pod kątem eliminowania lęku, poprawy jakości snu i zmniejszenia bólu. Jego cząsteczki wiążą się z receptorami kannabinoidowymi, działając uspokajająco, zmniejszając nasilenie obaw i regulując huśtawkę emocjonalną. Regularne stosowanie produktów bogatych w CBD może dać nam poczucie spokoju, optymizmu i ogólnego dobrostanu. Kannabidiol zmniejsza odpowiedź sercowo-naczyniową oraz agregację płytek krwi. Chroni to organizm przed rozwojem poważniejszych chorób układu odpornościowego i serca.
Czasami stres jest krótki, ale ostry. Prawie każdy zna uczucie dotkliwego lęku przed egzaminem, czy jakimś publicznym wystąpieniem. Na szczęście nawet krótkie stosowanie kannabidiolu może dać efekt zmniejszenie psychicznego dyskomfortu.
Najpopularniejszym źródłem CBD są różnego rodzaju olejki. Można je zakupić w dowolnym sklepie konopnym.
Przy zakupie warto jednak zwrócić uwagę na jakość produktu, która powinna być potwierdzona odpowiednimi certyfikatami. Dzięki temu będziemy mieć gwarancję, że substancja, którą przyjmujemy, jest bezpieczna dla naszego organizmu.
