By Marta
Ajurweda, uznawana za jeden z najstarszych systemów medycznych na świecie, narodziła się około 5 tysięcy lat temu na południowo-wschodnim wybrzeżu Indii. Została oficjalnie uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za koncepcję zdrowia i terapii już w 1979 roku. Czym jednak jest ajurweda i co sprawia, że staje się coraz bardziej popularna?
Nazwa „ajurweda” wywodzi się z języka sanskrytu i składa się z dwóch słów: „ajur” oznaczającego życie oraz „veda”, czyli wiedza. W wolnym tłumaczeniu oznacza „naukę o długowieczności”. Sztuka ta skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia, podkreślając znaczenie równowagi między ciałem a umysłem. Zakłada, że człowiek, aby być zdrowym, musi utrzymywać harmonię zarówno w sobie, jak i z otaczającym go środowiskiem.
Historia ajurwedy
Początki ajurwedy sięgają czasów starożytnych, a pierwsze zapisy na jej temat pochodzą z okresu od VI wieku p.n.e. do VI wieku n.e. Główne zasady tej sztuki medycznej są zawarte w trzech starożytnych traktatach: Charaka Samhita, Sushruta Samhita oraz Ashtanga Hrudaya. Te teksty stały się fundamentem ajurwedyjskich zasad leczenia, które praktykuje się do dziś, szczególnie w Indiach i na Sri Lance.
Koncepcja pięciu żywiołów
W ajurwedzie dużą rolę odgrywa filozofia pięciu żywiołów, które przenikają zarówno świat natury, jak i ciało człowieka. Te żywioły to:
- Vayu – powietrze,
- Akasa – przestrzeń (eter),
- Prithvi – ziemia,
- Ap – woda,
- Agni – ogień.
Każdy człowiek posiada także pranę – siłę witalną, która odpowiada za energię życiową i zdrowie organizmu. W ajurwedzie te żywioły łączą się w trzy dosze, które stanowią podstawę funkcjonowania organizmu. Każda z dosz kontroluje różne procesy w ciele człowieka.
Trzy dosze ajurwedy
- Wata – to połączenie powietrza i przestrzeni. Odpowiada za ruch, aktywność oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Wata kontroluje procesy takie jak pamięć, myślenie, przeżuwanie i trawienie.
- Kapha – dosza związana z wodą i ziemią. Odpowiada za strukturę ciała, tkanki, a także za produkcję śluzu, który chroni narządy wewnętrzne. Kapha zapewnia stabilność i wytrzymałość fizyczną.
- Pitta – dosza ognia i wody. Reguluje procesy metaboliczne, trawienie oraz pracę układu hormonalnego. Pitta jest odpowiedzialna za równowagę między energią kinetyczną a potencjalną.
Zgodnie z zasadami ajurwedy, każda osoba posiada unikalną proporcję tych trzech dosz. Ważne jest utrzymanie ich w równowadze, ponieważ ich zaburzenie prowadzi do chorób.
Diagnoza i leczenie w ajurwedzie
Ajurweda skupia się na diagnozowaniu człowieka, a nie samej choroby. Proces diagnostyczny opiera się na szczegółowym wywiadzie dotyczącym stylu życia, nawyków żywieniowych, zawodu, a także historii zdrowotnej pacjenta. Lekarz ajurwedyjski analizuje również wygląd skóry, paznokci, języka i oczu, ponieważ te elementy ciała mogą wskazywać na stan zdrowia wewnętrznego.
Podstawowym krokiem w leczeniu jest oczyszczanie organizmu. Stosuje się różne techniki, takie jak masaże z użyciem ziołowych olejków, kąpiele parowe, lewatywy olejowe oraz środki przeczyszczające. Ajurweda DEVA Harmony zaleca także zdrową dietę, która opiera się na produktach nieprzetworzonych, wegańskich lub wegetariańskich. Dieta ta ma na celu utrzymanie balansu energetycznego w organizmie.
Dlaczego ajurweda zyskuje na popularności?
W dzisiejszych czasach, pomimo ogromnego postępu medycyny, wiele osób zwraca się ku alternatywnym metodom leczenia. Ajurweda przyciąga ludzi swoją holistyczną filozofią, która kładzie nacisk na prewencję, a nie tylko leczenie objawów. Zasady ajurwedyjskie pomagają zrozumieć, jak styl życia, dieta i otoczenie wpływają na zdrowie.
Ponadto, współczesny styl życia, często pełen stresu i pośpiechu, skłania wielu do poszukiwania sposobów na zachowanie równowagi i wewnętrznego spokoju. Ajurweda oferuje nie tylko leczenie chorób, ale także narzędzia do utrzymania zdrowia fizycznego i emocjonalnego.
Podsumowanie
Ajurweda to starożytna sztuka lecznicza, która zyskuje na popularności dzięki swojej holistycznej filozofii, zakładającej harmonię między ciałem, umysłem i otoczeniem. Dzięki zrozumieniu zasad pięciu żywiołów i trzech dosz, ajurweda pomaga utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Pomimo starożytnych korzeni, jej założenia wciąż są aktualne i coraz więcej osób na całym świecie decyduje się na włączenie ich do swojego życia.
