Przygotowanie wartościowych posiłków dla naszych dzieci jest niezwykle ważne. Każdy kęs trafiający do małego brzuszka powinien być pełen witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdrowe posiłki są bardzo ważne, szczególnie przez pierwsze 2 lata, kiedy to zaczyna się kształtowanie preferencji żywieniowych. Jednak skomponowanie takiego odpowiedniego menu okazuje się czasem dość skomplikowane. Dzieci szybko się nudzą i potrafią nieźle wybrzydzać.
Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców – książka, która przychodzi z pomocą.
Autorka Shazi Visram jest mamą, która pewnego dnia wpadła na pomysł, żeby zmienić świat na lepsze przygotowując ekologiczną żywność dla dzieci. Tak właśnie powstała firma Happy Family. Obecnie firma sprzedaje ekologiczną żywność dla dzieci w ponad trzydziestu krajach. Cricket Azima to słynna szefowa kuchni i założycielka Creative Kitchen.
W tej książce Shazi i Cricket dzielą się swoją wiedzą na temat prawidłowego żywienia dzieci. Mamy tu przepisy na pyszne dania, których składnikami bazowymi są awokado, czarne jagody, szałwia hiszpańska (chia), jarmuż i komosa ryżowa (quinoa). Zawierają które one najwięcej składników odżywczych. Następny etap to włączenie do menu warzyw, jogurtu, kurczaka, oraz innych.
W drugiej części książki poznajemy przepisy, które wprowadzamy do diety dziecka w zależności od jego wieku. Początek to powyżej 4 miesiąca życia (chociaż miejmy tu na uwadze jak karmione jest nasze dziecko), aż do 3 roku życia. Proponowane potrawy są kolorowe, przyciągają uwagę dziecka. Co najważniejsze są odpowiednio zbilansowane i smaczne. Mamy tu także informację czy dany przepis jest daniem wegańskim, bez jajek, bez glutenu, bez orzechów czy bez mleka.
Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców są pełne podpowiedzi jak urozmaicić danie w ten sposób by smakowało naszemu maluchowi. Znajdziemy tu pyszne papki owocowo – warzywne, różnego rodzaju puree np. z banan, buraka i czarnych jagód. Są też dania z łososia z jarmużem i jogurtem, tropikalna owsianka, klopsiki z marchewką i szpinakiem, makaron z pesto jarmużowo – szpinakowym, potrawka z jagnięciny i dyni piżmowej, wegeburgery, paszteciki szpinakowo – serowe, różne muffinki i wiele innych ciekawych przepisów. Książka ta to obowiązkowa pozycja dla każdej młodej mamy.
Odpowiednie zywienie dziecka to klucz do jego zdrowia. Taka ksiazka przyda sie kazdemu mlodemu rodzicowi
Dobrze wydana. Ciekawe. Na pewno sie przyda do przygotowywania posiłków
Z takiej książki na pewno skorzystam w przyszłości 😉
Bardzo fajny ten podział na wiek dziecka do przepisu. Taka książka to duża wygoda 🙂
ciekawa książka, polecę mojej szwagierce, ma małego brzdąca 🙂
Miałam podobną książkę jak mój syn był mały – kiedy kolejny raz zostałam mamą wszystko miałam już w głowie 😉
IDEALNA ! Musze ją kupić 😀
Fajna książka pełna inspiracji i na pewno przyda się każdej mamie.
mam tą książkę, jest pięknie wydana i pełna ciekawostek, przydaje mi się choć nie mam dzieci
lubimy takie ksiazki, cho c ostatnio tez lubie sama eksperymentowac aby było zdrowo i smacznie
Takie książki zawsze mają zaszczytne miejsce na kuchennej półce. Zawsze staram się gotować zdrowo, a takie książki, to ogromna pomoc.
To coś dla mnie. Już nie mam pomysłu co gotować by mojemu D to smakowało:)
Tak książka jest na mojej liście obowiązkowych książek do kupienia 🙂
Uwielbiam czerpać informacje z tego typu książek super propozycja.
Świetne wydanie. Szczerze mówiąc i ja jako osoba dorosła bym z tych przepisów skorzystała. Sama sobie bym zrobiła, żeby dzieci zachęcić.
Na paszteciki szpinakowo-serowe sama chętnie by się skusiła 😉 Świetna propozycja dla mam niejadków:)
Przy dzieciach warto mieć taką książkę.
Bardzo fajna ksiązka, sama mam w planach jej przeczytanie i stosowanie 🙂
Idealna dla młodych mama 🙂 i jak widać pięknie wydana 🙂
Nie mam dzieci ale taka książka myślę, że byłaby świetna i chyba kupię koleżance akurat ma malutkiego synka.
Fajna książka, chętnie wzięłabym z niej nie jeden przepis
OO chyba potrzebuję takiej książki, choć obecnie mój synek je to samo co my 🙂
Taka książka to świetna opcja nie tylko dla kazdej mamy, myślę że nadaje się idealnie na prezent 🙂
Z chęcią taką książkę przygarne by mieć na zaś. Przy córce miałam spory orzech do zgryzienia jeśli chodzi o posiłki
Ta książka jest idealna dla mnie, bo czasami już nie mam pomysłu na posiłki dla moich brzdąców